No mês de conscientização e enfrentamento à violência contra a mulher, o podcast Vida em Equilíbrio traz uma conversa sobre os sinais que podem aparecer antes que uma relação chegue à violência.

Sustentabilidade vai muito além da preservação do meio ambiente. Ela está presente nas escolhas que fazemos todos os dias e tem impacto direto na nossa saúde, na qualidade de vida e no futuro das próximas gerações. Esse é o tema do novo episódio do Vida em Equilíbrio, apresentado por Andrea Cunha, que recebe Leana Mattei, especialista em sustentabilidade, ESG e impacto social.

Envelhecer bem vai além da passagem do tempo: é cuidar do corpo, da mente e das emoções para viver com saúde, autonomia e qualidade de vida.

A busca por uma saúde mais equilibrada e consciente tem ganhado cada vez mais espaço entre as mulheres — e foi exatamente esse o tema central do mais recente episódio do podcast Vida em Equilíbrio, apresentado por Andrea Cunha. A convidada da vez foi a ginecologista Dra. Grazielle Carvalho, que trouxe uma abordagem profunda e integrativa sobre o cuidado com o corpo feminino.

A mente acelerada, o excesso de estímulos e as cobranças constantes têm levado cada vez mais pessoas à exaustão emocional. O que antes era visto como “fase de estresse” hoje se revela como um problema mais profundo, que afeta diretamente a saúde mental, o foco e a produtividade no trabalho e na vida pessoal.

Em um cenário em que o ritmo acelerado da Dr. Cesar Augusto Barreto moderna tem impactado diretamente a forma como nos alimentamos e cuidamos da saúde, refletir sobre escolhas conscientes torna-se cada vez mais necessário. A alimentação deixou de ser apenas um ato biológico e passou a influenciar profundamente o equilíbrio físico, mental e emocional das pessoas.

No novo episódio do podcast Vida em Equilíbrio, apresentado por Andrea Cunha, o público é convidado a mergulhar em um tema profundo e transformador: os Registros Akáshicos e seu papel na cura ancestral e no autoconhecimento.

Por que o ano muda e suas metas fracassam? Todo início de ano traz consigo a sensação de recomeço. É quando metas são traçadas, promessas são feitas e expectativas ganham força. No entanto, à medida que os meses avançam, muitas pessoas se percebem repetindo os mesmos padrões, enfrentando frustrações semelhantes e constatando que, apesar do calendário ter mudado, a vida segue exatamente igual.

No novo episódio do Vida em Equilíbrio, Andrea Cunha recebe um dos principais defensores da alimentação funcional no Brasil: o Chef Ipe Aranha, especialista em Food Therapy e criador do aclamado Programa Detox de 5 Dias. Reconhecido por defender a comida como uma ferramenta de cura, Ipê dá dicas que prometem recuperar a energia e mudar a relação com a alimentação.